《活出全新的自己》自我成长课程

《活出全新的自己》

身心灵成长课程

这是温馨苑（第三届) 身心灵自我成长课程。

很高兴可以带领学员们一起成长。我总把上课当着分享，我享受每个当下，也乐于看到学员们带着欢笑与我分享他们的欢喜与忧愁。

这一届我感觉大家的动力，

他们都来自不同的领域，

自雇、创业、被雇、失业、专业人士。。。

所以，我说自我成长是无限地域、空间、背景，

只要你想改变，我们的频率会产生，

相信因缘具足下我们的课程可以继续向前进！

推动身、心、灵的课程不容易，

我不是万能，但我相信小小的力量也会有改变的动力。

至少，我准备，我开始了。。。。。。

童真与微笑

还记得他们的微笑吗？

微笑可以忘却烦恼，微笑可以改善一切。。。。。。

很多时候，我们会被困于一些琐碎的事，

电话没接，吃饭吃什么，穿衣，行程。。。

为什么一定有把自己的行程排满呢？

为什么电话没接一定要被骂呢？

为什么有饭吃，还要烦，吃些什么呢？

人，总是没事找事烦。。。

有时候，并不是我们要烦，而是外来的声音，弄到自己也开始烦起来，这叫“烦躁”， 当我们开始“烦躁”时，亦是开始要觉察自己的时候。

要看一看自己的内在到底发生了什么涟漪。起了这个“烦躁”之心。。。

人，是否可以，凡事笑一笑，万事没烦恼？

既来之，则安之，开始每天都笑一笑吧！

不管是好事、恼事，一笑而过，一切随风，回到初衷。

回到童年，让童真和孩子们的笑声来疗愈身心！