心灵拼贴~让我们更接近自己

心灵拼贴~让我们更接近自己



很多时候我们忘了自己，遗失了，迷茫和遗失。。。

心灵拼贴是一个奥妙的方法让我们与自己对话，与自己链接。

至今年它才发展至34个国家，马来西亚至今只有4为认证的心灵拼贴指导员，我很荣幸成为其一。Mariabruna是我的导师，让她来告诉您什么是心灵拼贴。。。

《活出全新的自己》自我成长课程

《活出全新的自己》

身心灵成长课程

这是温馨苑（第三届) 身心灵自我成长课程。

很高兴可以带领学员们一起成长。我总把上课当着分享，我享受每个当下，也乐于看到学员们带着欢笑与我分享他们的欢喜与忧愁。

这一届我感觉大家的动力，

他们都来自不同的领域，

自雇、创业、被雇、失业、专业人士。。。

所以，我说自我成长是无限地域、空间、背景，

只要你想改变，我们的频率会产生，

相信因缘具足下我们的课程可以继续向前进！

推动身、心、灵的课程不容易，

我不是万能，但我相信小小的力量也会有改变的动力。

至少，我准备，我开始了。。。。。。

童真与微笑

还记得他们的微笑吗？

微笑可以忘却烦恼，微笑可以改善一切。。。。。。

很多时候，我们会被困于一些琐碎的事，

电话没接，吃饭吃什么，穿衣，行程。。。

为什么一定有把自己的行程排满呢？

为什么电话没接一定要被骂呢？

为什么有饭吃，还要烦，吃些什么呢？

人，总是没事找事烦。。。

有时候，并不是我们要烦，而是外来的声音，弄到自己也开始烦起来，这叫“烦躁”， 当我们开始“烦躁”时，亦是开始要觉察自己的时候。

要看一看自己的内在到底发生了什么涟漪。起了这个“烦躁”之心。。。

人，是否可以，凡事笑一笑，万事没烦恼？

既来之，则安之，开始每天都笑一笑吧！

不管是好事、恼事，一笑而过，一切随风，回到初衷。

回到童年，让童真和孩子们的笑声来疗愈身心！

9月的新西兰（一）

新西兰的天空之Dunedin

Highgrove Estate St Clair, Dunedin

今年的7月放下了工作，“旅兴”大发到处跑。7月到宝岛去，9月到新西兰，10月去了香港、广州和广西，12月再次重游南宁。

放下并不一定失去，换个角度来看可能获得更多。冥冥中注定的事情，虽然看不透也无法开窍，但有时它却是来给你打开另一站门的机会，只要把握好时机一到，条条大路都可通罗马。这是我离职后的感言，说出来难以启齿，写出来非笔墨可形容，写些似懂非懂的当抒发情绪。懂我者我惜缘，不懂我者存粹看图片，光赏风景吧^,^

Highgrove Estate St Clair, Dunedin

绿油油的草原，蓝蓝的天和白白的云，真是有幸可以到此一游。

想一想我故乡此时正被无良的毗邻烟霾围绕着。

我更珍惜这里的每一分，每一秒。

我深深的吸，缓缓的吐。。。。。。

Dunedin Railway Station

 老城里的老火车，以上是历史悠久的Dunedin火车站。

你到了吗？人生的车站，几时要下车，几时要转站？

博物馆上的灯饰

去到当地一定要去博物馆看一看，看看当地人对文化的保留和爱护，看一看文明给人们带来什么，还未后代遗留些什么。。。。。。

Baldwin Street 

听说这是老城里著名的险陡街。。。

走着没什么感觉，可是走了5分钟，一段路程之后就不敢往后看，

走不完，怕回不去，实在太长了~救命啊！ 

走着走着，开始累了，干脆躺在路上当平衡一下。

Ostend Market

  这是当地人类似farmer's market的市集，很热闹，有人买=卖手工艺品，有人卖食物、早餐，有人弹弹唱唱，好不热闹。

水果市集，好开心，一大堆的水果等着主人来领呀！

广西。南宁（一）

今年10月去了南宁一趟，12月又去一趟。是什么因缘把我带到这地方？想了又想，心中有答案的，只是难以启齿。。。

这是一个陌生的地方，我不熟，也不曾想过自己会在一年里连续的去了两次。通常我走过的国外城市，我是不大可能会在重回旧地，也不会旧地重游。这地方，第一次去的时候，是朋友带路，第二次去的时候换了角色，自己当起导游。

 这是桂亚路的中国东盟南宁国际步行街

 这是航洋城外的街景

兴宁路步行街的另一个场景，让我看到华人讨生活的毅力和艰辛。这一条街的档口，早上是鱼、肉、菜摊，5：30pm 我走过这条小巷，我看到他们在洗摊、翻摊，鱼摊变成摆放内衣摊、时尚衣服、发饰等。。。

 这是另一个街道，满街都是卖一样的物品~鞋，价格低到无法相信，可是那鞋是平时我们在广场买到中等价位。

这是另一处夜市的景色。有分两部分，一部分是服饰、装饰品，另一部分是小食和美食，还有当地盛产的水果。

粉红10月

让十月粉红不退，11月7日傍晚，第一次以“微笑行动”在南美园睦邻计划会所凑合：槟粉红癌症支援小组（Pink Penang)，千爱癌症关怀中心(Can Care)和刚出来创业健康饮食路线的秀凤和丈夫一起来走入社区提倡“乳癌醒觉运动”。

这项活动是由地方政府赞助，希望民众有自我健康醒觉意识，对乳癌患者或康复者的鼓励和支持，并希望通过活动来成立北海的癌症支援小组。活动中有：乳房X光篩检说明、教导女性正确的乳癌检查法、癌症康复者经验分享及安裝义肢讲解，还有健康汤圆食疗分享等。当晚出席者有60位左右，小小的分享，希望可以带给居民们一些资讯和启发。

社企知多少？

https://www.youtube.com/watch?v=zv8I6vW-Z8U&noredirect=1#action=share