9月的新西兰（一）

新西兰的天空之Dunedin

Highgrove Estate St Clair, Dunedin

今年的7月放下了工作，“旅兴”大发到处跑。7月到宝岛去，9月到新西兰，10月去了香港、广州和广西，12月再次重游南宁。

放下并不一定失去，换个角度来看可能获得更多。冥冥中注定的事情，虽然看不透也无法开窍，但有时它却是来给你打开另一站门的机会，只要把握好时机一到，条条大路都可通罗马。这是我离职后的感言，说出来难以启齿，写出来非笔墨可形容，写些似懂非懂的当抒发情绪。懂我者我惜缘，不懂我者存粹看图片，光赏风景吧^,^

Highgrove Estate St Clair, Dunedin

绿油油的草原，蓝蓝的天和白白的云，真是有幸可以到此一游。

想一想我故乡此时正被无良的毗邻烟霾围绕着。

我更珍惜这里的每一分，每一秒。

我深深的吸，缓缓的吐。。。。。。

Dunedin Railway Station

 老城里的老火车，以上是历史悠久的Dunedin火车站。

你到了吗？人生的车站，几时要下车，几时要转站？

博物馆上的灯饰

去到当地一定要去博物馆看一看，看看当地人对文化的保留和爱护，看一看文明给人们带来什么，还未后代遗留些什么。。。。。。

Baldwin Street 

听说这是老城里著名的险陡街。。。

走着没什么感觉，可是走了5分钟，一段路程之后就不敢往后看，

走不完，怕回不去，实在太长了~救命啊！ 

走着走着，开始累了，干脆躺在路上当平衡一下。

Ostend Market

  这是当地人类似farmer's market的市集，很热闹，有人买=卖手工艺品，有人卖食物、早餐，有人弹弹唱唱，好不热闹。

水果市集，好开心，一大堆的水果等着主人来领呀！

哥妹俩

可爱的哥妹俩，他们向我报告哥哥考到第一名，妹妹考到第三名，在学校的期考。
我说，那么勤力读书不错呀，要加油哦。
他们说，我勤力读书可以给我奖赏吗？
我问，那么你要什么呢？
他们说，我们要到鱼店去看鱼。
我，ermmm......ok没问题。
结果，就三个人一起到了附近的鱼店。。。。

看到他们，就像小时候的自己。。。。。。
其实小孩很简单，只是看着鱼儿在水中游就可以快乐，那么就拨点时间陪陪他们。

现在的孩子虽然是”老小孩“不过内心还是需要大人的陪伴与指导。
有时候需要正能量的充电，就和小孩互动吧。
他们的童年如果有您的陪伴，他们会更扎实，
他们的成长就这么几年，过了就不再重来，
看着他们，找回自己，莫忘初衷，人啊，要常常保有赤子之心。

326.横跨马六甲海峡国际畅泳

 活动中巧遇多年不见的朋友，他与一群槟城的友人一起参加这一场赛事，为他们加油！

 大家出发了！全副武装的中国人，也有来自新加坡，其它州属的参赛者。。。

 我们乘船出发咯！与刚认识的工作伙伴们，有来自MSN的Carol, CM office的Lily, 运动健将号称铁人的Andrew和女友，Dayalan....我们浩浩荡荡出发咯！

7:00am-11:00am,要游6.5m,除了体能的考验、意志和海上未知数的种种的挑战。

328.微笑瑜伽

人生真的很奇妙，上天本来给了我们微笑的本能，我们却遗失了，

而需要透过不同的管道“往外寻”去找回它。

到底是我们忘了本能，还是我们迷失了自己。。。。。。

原本单调的瑜伽，加上了个微笑“可号召了不少男、女、老、少，

一起在早上6点钟聚集在槟城的旧关子角一起追寻朝阳。

微笑吧！朋友们，让我们一起把欢乐传承，时时微笑，把烦恼抛掉!

生死两相安

活着的人怎么这样怕死，
而死的人又会徘徊在这世间？





















有没有想过，自己有一天也会消失。。。。。。
是突发还是预测？
会在什么状况下？
会带来怎么样的反应？


在我人生最后的旅程中。。。。。。
会有谁出现
希望谁来陪伴
会留下什么
遗属
终站

孝恩生死学与冯以量合影

人到了终点，
纵使有多么不舍，
终归~落叶归根，
以另一个生命体来循环。
要让活着的毅然活着
要让落叶归根的与世长辞
就需要认识 ~ 丧终、丧别 和 丧生

檀香爱心线义工留影

亚齐海啸

411亚齐海外8.6的地震，震动了太平洋沿海一带的国家。大家都担心2004年12月的历史重演，结果这持续4分钟的震动叫人看了触目惊心，因为在人潮汹涌的地方，可以看到人们的恐慌、害怕、到人踏人的可能性。事后人人是不是该深思，如果还有下一次。。。。。。

如何处理？在人潮汹涌的地方该怎么面对、该怎么安全逃离现场、在自保当儿是不是也该顾及其它呢？

受影响的区域 （泰国、马来西亚、印度、斯里朗卡等）

411，16:38下午地震，你当时在午睡吗？在品尝着悠哉优闲的下午茶吗？还是在购物场所溜达。。。。。。我在戏院看着街头舞(Street Dance) ,突然觉得摇晃的很，原本还以为那舞的影响很起劲，后来察觉不对劲呀！大伙儿你看我、我看你的，结果有人喊“地震”结果大家都离席而逃。出到门口真是一蜂窝的场面。人人都知道逃难但都没有方向感的逃。

我走楼梯从顶楼走到底楼，间中听到噼噼啪啪的鞋声，有急促的、恐慌的、也有斯条慢理的。。。。。。从顶楼到中层，慢慢看到商店在上锁，工作人员从中一群群的步出店外。。。。。。

葛尼广场正门外

 (图摘自当今大马：亚齐外海8.9级地震撼动，邻国太平洋中心晚间解除海啸警报）

 (图摘自光华日报：新光大购物中心及1st Avernue购物中心之间的路段，都是站着满满的逃难者）

情迷拉达克（Ladakh）之一

拉达克 (Ladakh)

2011年踏上了拉达克的国土。久仰拉达克之名但久久未能如愿，这一年虽然刚刚到吉隆坡工作，手头上的假期已用得七七八八了，也不知自己哪来的勇气竟然一鼓作气的向老板申请假期，老板也很慷慨的答应批了我半个月的假期，虽然他事后有点茫然，但由于他已批就作罢。我乐开了怀直到现在偶尔想起来，还是很感恩他。。。。。。

我的飞行途

KL飞Delhi (MAS) ：26/8/2011(星期五），傍晚18:20-20:20pm

Delhi飞Leh (Kingfisher) : 27/8/2011 (星期六），早上8:45am - 10:05am

Leh飞Delhi (Kingfisher) : 9/9/2011（星期五），10:45am-1:35pm

Delhi飞KL(MAS) : 9/9/2011(星期五），22:00pm - 6:66am (10/9)

打开心窗逍遥游

26/8   天上飞行KL-Delhi（飞机）

27/8   抵达Leh, Mahabodhi Center (MIMC) 

28/8   参观和游览Mahabodhi学校、 比丘和比丘尼的宿舍、老人院等

29/8   从Leh出发到Nubra Valley （花之谷~ Organic & Retreat Center) 

30/8 - 1/9    从Nubra Valley 回到Leh 进行一年一度的国际交流盛会（讲座、禅修、瑜伽等）

2/9 - 4/9 进行社区服务 ~ 布施、通过游戏倡导教育和辅导活动

4/9 - 7/9   Timoskang (Ven. Sanghasena的家乡）

8/9   （早）禅修、（午）市区游

9/9   （早）告别 MIMC 飞往Delhi, （午）Delhi市区游，（晚）飞机行

10/9   抵达吉隆坡 

MIMC的由来也是Ven.Sanghasena的心路历程。这是2012年1月Ven.来访槟城接受采访的报导。

Ven. Sanghasena

人生。彩蛋

如果把人生当着一场游戏来看待

把找寻彩蛋采纳人生的游戏当中

它将显化出怎么样的人生

如果彩蛋象征自己潜在的力量

您会为自己找回几个

当我离去时。。。。。。

我们常常都把目光放在“完美”，去发掘它、追求它，以使自己变得更完美。

我们怎么面对“不完美”呢？以下的片段很有意义。在伴侣的追悼会上，她以另类的陈述方式来分享与伴侣之间“不完美”的琐碎事，却给人带来“美好”的回忆。你觉得呢？当我离去的那一天，原来我的不完美会让人回味追忆，那还有什么遗憾的呢？

结束。开始。

面对挑战  
迎向新生活
挣扎中  管不了多少
全力以赴  只向前看
到最后 盲了 累了  忘了 。。。。。。

当一团团  困惑不解
一小撮 小人开始当道
快乐慢慢远去
自在渐渐减少
适时在困惑中寻求答案

曾经认定这是落脚定位的地方
现在开始产生怀疑
快乐和价值感开始在围绕
信任和自在开始在动摇

相信自己是创造者
命运由自己来主宰
山不转人转
凡事尽了力
问心无愧就好
不在自己掌控范围的事 别强求

世界何其大
我是那么小
释放自己 放下一切
解不掉的让它结束
想更好的从新出发

开始与结束一瞬间

阿嫲的SKII

这是我外婆的最爱--粉棠海凤三。

那天和郭太带着两位北京来的朋友在吉隆坡的市区穿梭。突然听到郭太说，“那是我妈的最爱耶”，说这就拿起它来，“给我包两盒”。她说，“明天是我妈的祭日，我可以把它放在灵堂上供奉。”

看着它，仿佛看到我的外婆，这也是她的最爱。于是我也笑笑的说，“我也来一个”。

这是我幼时常常看到外婆涂脸用的粉。不晓得它的奥妙，只知道她很爱它。

郭老太看来也有60多岁了，她的妈妈已上了天堂，我心里有点感触，是那一番“风欲静而树不止。。。”的感觉。

婆婆，请等我，下星期，我要回家了，买盒SKII来给您“扮美美”。。。。。。

 （前）

（后）

艺术治疗

艺术治疗是一种运用艺术创作历程，协助各年龄层的参与者增进心理和生理及情绪的建设，以达到疗愈的作用。艺术的基本信念就是自我表达，将帮助别人解决冲突和问题，也能发展人际技能、行为、减低焦虑、增进自信、自我觉察及达到领悟。

艺术治疗有别于一般的辅导，它是以开放式的团体心理治疗模式来进行。主导师i或称治疗师是重要精神的根源。艺术工作室的气氛营造、艺术进行的带领和过程解释都涵盖整个治疗的功效。工作坊中可能会出现意见和分享时纠缠不清的状况，导师是需要一一去厘清。

以下是上个星期进行艺术工作坊的作画，每一幅画都有故事，仔细的观赏它，你会从画中看出什么心情？画中会给你带来什么讯息？

图一

图二

图三

图四

图五

图六

不妨提起笔把自己现在的心情画出来，用色彩来形容心情，找个朋友来分享你的心声。

地震！叫心情太沉重。

地震，叫心情太沉重。。。。。。

印尼苏门答腊北部今日上午发生5.5级两次地震，雪兰莪和吉隆坡都可以感受到震动。第一次里地震是在上午8时零8分发生，接着在上午11時20分又发生。气象局文告指出，第一次地震在巴生西南部232公里处，第二次地震震央則距离邦咯岛367公里处。为了确保人和建筑物是安全的，我们的学校在12时发出通告疏散人员。今日的校内考试取消，Curtin 和 WOU 的考试继续在安全的校区进行，整栋办公楼的工作人员休业回家。

人群是恍恍攘攘的，心情是茫茫然的起伏着。。。。。。

天灾、人祸，地震又来啦！有传言10月是末日的来临，这是象征吗？

心情是沉重的，工作更是一篓篓的，适时收拾心情随那余震把心“振”回来！

父与女

微笑的魚

看着《微笑的鱼》，除了动画你又看到什么？

我像一条鱼，

自由自在的在大海中游来游去。

才发现，

我也是一条被囚禁在大鱼缸中的小鱼。

我怎么努力挣扎，

也游不出这透明的界限。

我看见一条鱼，

一条发着绿光，

漂浮在空中的鱼。

她摇着尾巴，

依然带着微笑的表情。

她的微笑，

忽然让我感到忧伤。

我无法拥有这条鱼。

这条像狗一样忠心，

像猫一样贴心，

像爱人一样深情的鱼。

经过老桥时，

想起年少时爱唱的一首歌。

情不自禁地在车中轻轻哼了起来。

我送一条鱼回家。

回到真正的家。

她摇着尾巴，

滑入一望无际的蓝色大洋。。。。。。

向左走，向右走

有缘的天空下，
一切变得很美，
有缘的天空下，
一切变得诗情和画意。

小城故事不见得少，
城市的生活也不是想象忙。

人的心是空的，
向左、向右也无所谓，
路是人做出来的，
走一走，再看一看，
结果放一边，
过程要好好体验。。。。。。

中秋节

中秋月饼　今天收了这盒饼，觉得很有意义～两粒月饼聚一盒，“物重情义更重”，一粒是低糖玫瑰豆沙，还有一粒是低糖纯正莲蓉，净重约３６０ｇ，是师父给义工们的佳节礼品。有的义工是外坡来的，佳节回不了家，值班时可以好好品尝；有的赶着放工来值班，这盒饼刚好当了“某”餐。甜甜月饼在嘴里，点点夜色温暖心。

你是我的天使

10/4/2010

Just for you

最多的关怀，最深的祝福，

全部汇集在这一张小小的卡片里，

祝福你 一切都如意

没有想过会成为某某人的天使，只是默默地聆听，静静地陪伴，

某天，某人送了我这一个天使，

我的心情有点意外，是感动的，有点不知所措，

原来这一切犹如天使般。。。。。。

这是一个回馈和肯定，虽然萍水相逢，只要来自真心，

相信天使会来到，一切是那么的自然。

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生活中很多忙忙碌碌的人，
忘了自己，忘了他人，忘了情境，忘了方向，

终有一天需要歇息，找个人倾诉和分享，

我可能是你的天使，你也可能变为我的天使，

当个天使，借出耳朵，伸出援手，

只需默默地静静的聆听，

细听他那哭泣的天使，

受了什么伤，

要怎么才能疗愈，

要怎样才会开始快乐起来。

我对佛说, 2009年我愿......

我對佛說：讓我所有朋友永遠健康快樂~！

佛說：只能四天~！

我說:好,春天、夏天、秋天、冬天。

佛說：三天。

我說：好，昨天、今天、明天。

佛說：不行，兩天。

我說：好，白天、黑天。

佛說：不行，就一天~！

我說：好~！

佛茫然問到：哪一天？

我說：在我所有朋友活著的每一天 ?

佛笑了說：以後你所有朋友將天天健康快樂

打开话枷

过去的美丽只能回味，

今天拥有的美丽，明日会远去；

人生的错位，可能会是遗憾的美；

幸福又是什么呢？静、思、语 是时候，让我们细细地评赏那一段路。。。

全文分享于 ：

光华日报《传灯》25/09/08 http://www.kwongwah.com.my/supplement/2008/09/25/3.html

檀香电子报《心思小站》10/09/08 http://www.thanhsiang.org/ch/node/1159